Après avoir fait l’achat de sa première base d’entraînement, il peut être difficile de savoir comment se préparer à un hiver d’entraînement intérieur. Voici nos recommandations pour partir du bon pied avec sa nouvelle base d’entraînement pour vélo. 

Quels sont les accessoires d’entraînement de base?

Les accessoires nécessaires pour commencer à s’entraîner peuvent varier selon votre type de base, mais voici les accessoires dont tous les cyclistes auront besoin :

Comment rester motivé ?

Il est recommandé de se préparer un horaire régulier d’entraînement ou un plan, afin de garder la motivation et surtout une direction à travers l’hiver. Sans structure, il est facile de mettre de côté l’entraînement pour d’autres obligations de la vie. Voici quelques conseils pour rester motivé dans son entraînement : 

  • Avoir 1-2 objectifs d’entraînement précis et mesurables. Par exemple, augmenter son FTP ou sa puissance 5 min, gagner une course catégorie 3 dans Zwift, etc. Ceci vous donnera une cible concrète vers laquelle persévérer.

  • Utiliser l’aspect social de Zwift pour alimenter sa motivation en groupe, en suivant des sorties de groupe avec amis ou participer à des entraînements communs en salle.

  • Avoir une salle d’entraînement ‘’ergonomique’’ et toujours prête à partir. Il devrait être rapide et simple de commencer son entraînement, afin de faciliter les moments où le temps d’entraînement est limité!

  • Suivre un plan d’entraînement structuré. Plusieurs applications auront des plans d’entraînement pré établis qui vous aideront à donner une structure à vos ambitions. 


Vous avez encore des questions sur les bases d’entraînement? N’hésitez pas à nous contacter, ou bien consultez nos articles de blogue qui vous aideront à bien choisir votre base d’entraînement et tout savoir sur l’entraînement intérieur. 

Chez Primeau Vélo, nous avons les meilleures marques de bases d’entraînement et d’accessoires comme Tacx, Wahoo et Elite. Vous pouvez commander en ligne et bénéficier de la livraison gratuite sur toute commande de 99$ partout au Canada, ou bien voir notre sélection en personne dans une de nos nombreuses boutiques Primeau Vélo à travers la province. Primeau Vélo et le choix #1 des cyclistes à travers le Canada.